د.محمد البلوي on Twitter: "🔺🔺ذكرت في عده تغريدات سابقه أهميه وضع البريس (مشد للركبه بوضعيه ثابته و مستقيمه) بعد الإصابه مباشره 🔹الثلج 🔹رفع القدم 🔹تمارين تقويه عضلات الفخذ ولكن ما زالت أرى
![د.محمد البلوي on Twitter: "🔺🔺ذكرت في عده تغريدات سابقه أهميه وضع البريس (مشد للركبه بوضعيه ثابته و مستقيمه) بعد الإصابه مباشره 🔹الثلج 🔹رفع القدم 🔹تمارين تقويه عضلات الفخذ ولكن ما زالت أرى د.محمد البلوي on Twitter: "🔺🔺ذكرت في عده تغريدات سابقه أهميه وضع البريس (مشد للركبه بوضعيه ثابته و مستقيمه) بعد الإصابه مباشره 🔹الثلج 🔹رفع القدم 🔹تمارين تقويه عضلات الفخذ ولكن ما زالت أرى](https://pbs.twimg.com/media/EjBFGRcXcAALfh6.jpg)
د.محمد البلوي on Twitter: "🔺🔺ذكرت في عده تغريدات سابقه أهميه وضع البريس (مشد للركبه بوضعيه ثابته و مستقيمه) بعد الإصابه مباشره 🔹الثلج 🔹رفع القدم 🔹تمارين تقويه عضلات الفخذ ولكن ما زالت أرى
![تأهيل الرباط الصليبي| وافضل تمارين المشي بعد عملية الرباط الصليبي 💪 حسن مشيتك فى 5 دقائق #خليك_هيلثي - YouTube تأهيل الرباط الصليبي| وافضل تمارين المشي بعد عملية الرباط الصليبي 💪 حسن مشيتك فى 5 دقائق #خليك_هيلثي - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/i4cmjgNT8Cs/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCOADEOgC8quKqQMa8AEB-AHSBoAC4AOKAgwIABABGFYgWihlMA8=&rs=AOn4CLBh3vYwqJiDqpf_kCpxdqWeJADXnA)